Tag: 筋トレ

2018富士ヒルクライム まとめ(初心者脱却の心得)

始まったと思えば・・・あっという間に終わってしまった富士ヒルクライム。

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クリートの調整

ローラー練習のあとは、プロテインを持って ごほうびの 「ひよこ風呂」 に入るのが最近の日課です。 前回の投稿に …

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峠の練習(1)

いや、本当は峠の練習に来たわけではないんです。 …「豚丼を食べに行こう」 そんな ゆる~い ファンライドだった …

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休むダンシング講座

  ガーミンForAthlete235jを使って遊びまくっております。   本日はこれを装 …

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スポーツ外来

先日の膝の違和感が解消されないので 思い切って整形外科に行ってみました。

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