Tag: トレーニング

白石峠まで行ってみた。

土曜日の朝練で、初めて白石峠まで登ってみました。  

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峠の練習(2)

朝練です。  

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235J 装着してサイクリングロードへ。

  新しいオモチャ【ガーミン】を装着して荒川サイクリングロードへ出てみました。 荒川サイクリングロー …

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ガーミン Fore Athlete 235J 導入!

前回のもてぎの反省点として挙げたうちの一つ   「呼吸器系の強化」   これには、心拍の測 …

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大腿四頭筋とハムストリング

スポーツ外来で、全く問題の無かった膝まわり。 骨格的には全く問題なかったが 問題は、「筋肉の発達の仕方」にあっ …

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