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補給食を作りまっせ♪

明日のレースに備え、補給食のパンを焼いてます。

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ジャージが届いた~!

2018年春バージョンのcojicaジャージが届きました!

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大腿四頭筋とハムストリング

スポーツ外来で、全く問題の無かった膝まわり。 骨格的には全く問題なかったが 問題は、「筋肉の発達の仕方」にあっ …

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スポーツ外来

先日の膝の違和感が解消されないので 思い切って整形外科に行ってみました。

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体中が痛い・・・

さてさて。 旦那の自転車に乗ってシクロパビリオンまでお出かけし、 旦那のペダルを交換し、 また旦那の自転車に乗 …

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