初心者的もてぎエンデューロ 前回との比較

 

さてさて。
ロードバイク始めて8か月、まだまだ初心者女子のエンデューロ参戦二回目。

どのくらい脚力が上がったのか~~?と言いますと…

 

 

 

前回(ロード歴3ヶ月)

 →平均速度26km/h 最高速度49.6km/h

今回(ロード歴8か月)

 →平均速度29.8km/h 最高速度56.7km/h

 

・・・微妙に速くなってる!!

 でも体感的には、

 もうちょっと速くなってると思ってたんだけどなぁ。

無駄なピットインによる減速

   ↑上の写真、手袋は背中ポケットの中。(T皿T)

 やら何やらで多少遅めに表示されているとは思うけれども

 平均速度30km/hいきたかった…(TДT)

 

ただ前回とぜ~んぜん違うことが一個あります。  それは…

 

走ってて全然息切れしないの!!

 

前回は、交代でピットに戻ったころには結構息が上がってた。

呼吸系のトレーニングなんて全然やっていないのに

 何故か呼吸がすごくラク。

 

何が功を奏したのでしょう・・・

 

 

私にはまったく分かりません ⌉(’Д‵ )⌈

 

 

でも、まだまだス。

 だって全然速くなってない!!全然回せてない~~~orz

 

 

ってな具合で・・・今後の課題が決まりました。

 

【パワーを上げる】  →とにかく脚力。

【脚の回転を上げる】 →ケイデンス110で回せるようにする。

【呼吸器系の強化】 →もっとラクして走りたい。

 

と、こんな感じで・・・

 

 

次は【行くぞ、富士ヒルクライム初挑戦!!】

 

 

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