1月 2018 archive

ビンディングデビュー!

さてさて。 ウォーミングアップの筋トレをそれなりにこなした後は実走です。 この「実走講習」ってビンディングペダ …

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シクロパビリオンで筋トレ

何をどう方向性を誤ったか 強くなりたい、と思うようになってしまった45歳女子。 シクロパビリオンの筋トレ講座に …

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